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Yoga anatomie : Les postures
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Détails sur le produit
Relié: 213 pages
Editeur : La Plage (27 août 2015)
Collection : LP.BIEN-ETRE
Langue : Français
ISBN-10: 2842214420
ISBN-13: 978-2842214425
Dimensions du produit:
19,9 x 2,2 x 26,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
17 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
22.856 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
super bouquin, des dessins superbes, les explications sont très intéressantes, une première partie théorique qui permet de comprendre comment fonctionnent les muscles. Puis une partie pratique avec beaucoup de dessins, une précision impressionnante des schémas, des vues en 3D des différents angles .... puis des infos supplémentaires sur les mouvements et des repères anatomiques
Livre vraiment complet et les explications sont faciles à comprendre
Génialissime !! le meilleur livre de yoga, bien détaillé visuellement qui permet de prendre conscience de ses sensations à chaque postures. Par contre le format est compliqué à ranger (horizontal et épais). J'enleve une étoile car l'exemplaire recu était abimé : couverture pliée et arrachée....Renvoyé et remboursée, recommandée chez un concurent.
J'adore cette collection, qui explique très clairement quels muscles travaillent et comment (extension ou étirement) selon les postures. Je l'ai lu puis utilise des pages au fur et à mesure que je progresse en yoga pour comprendre ce qui coince (quand ça coince) ou vérifier que je fais bien travailler la bonne chaine de muscles. A mon avis si vous êtes plus avancé (pas comme moi), vous avez moyen de choisir vos postures et vos exercices selon ce que vous voulez faire travailler.
Pour approfondir ma pratique. Acheté avant une grossesse et suite à des douleurs, avec le tome 2. Je l'ouvre régulièrement et trouve beaucoup d'informations. Les deux tomes sont complémentaires. J'apprécie beaucoup le deuxième
Super !!
Livre indispensable
Superbe livre. Les couleurs et les explications sont très pertinentes. Très intéressant pour les fans de yoga !
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